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3年前から身長止まった165cm男子のワイ、咽び泣く
筋トレなんかより普通の部活動のオーバーワークの方が身長の伸びを阻害してる。
ご覧頂きありがとうございます^ ^そういう事です‼︎
全くその通りだと思います。おまけに中学生なんか給食以外家に帰るまで、食べ物食べられないからエネルギーが足りるわけない結果身長伸びにくくなる
@@佐藤太郎-k8c 俺こっそりカロリーメイトとかアーモンドフィッシュ持ってきて帰りに食べてる
@@学生-x2m 最高
@@ufu-fu カロメは最強。アーモンドフィッシュはうめぇ
高3で身長163です！もう泣きたいです！
強く生きろ！
俺なんか50歳で158ｃｍしかしパワーなら自信あり 強く生きろ
@@虎の坊主茶の介太郎 そんなパワーあったところでやろ笑 大事なのは見た目
@@eminemlove6827 いや、力こそパワーだから。
高身長だからモテるとか石器時代だって。160越えれば大丈夫👍
焼き海苔2枚で亜鉛採れるのは海苔好きには嬉しい
ご覧頂きありがとうございます^ ^普通の食事＋海苔を食べると亜鉛の補給ができます‼︎2枚だけでは足りませんので注意してくださいね^_^
ジュニアプロテインと普通のプロテインをまぜてのんでる
いいですね！それ！ジュニアプロテインはタンパク質以外にもとてもいい栄養素が沢山入ってますしもっとたんぱく質を取りたいから普通のを入れるのもいいですね！
自分の場合中学卒業時、161cm。高３の現在、178cm。です
いいですね
中一から中三でどのくらい伸びましたか？自分は10cmのびたので成長期終わったのかどうなのかわかりません😢
勝ち組
努力の成果だろう。尊敬する
@@kkk-z2q 中1の時は150cmくらいでした。 自分も10cm程伸びたので、期待していいと思います！
なるほど🙁分かりやすくて良かったっす😃
ご覧いただきありがとうございます(^^)/良かったです(^^♪
すみません，次のコメントで質問してます😅宜しくお願いします🥺
自分語りみたいで申し訳ないけど、成長期のみんなにアドバイスとして聞いて欲しい！結論から言うと運動、栄養はもちろん大事なんだけどそれは当たり前として睡眠が最優先！親はとくに大きいわけじゃないんだけど幼稚園〜中2までは夜10時には絶対寝る習慣付けてたら中2で180になってた！高校でも遅くて11時に寝るようにしてたら最終的に185で成長止まったからほんとに睡眠大事だと思う、夜1.2時間早く寝る習慣つけるだけでこれから一生の身長決まると思うから色んな誘惑あると思うけど頑張って寝て欲しい笑
高３です身長伸ばしたいからチャンネル登録とグッドボタン押しました
ご覧いただきありがとうございます(^^)/ありがとうございます
自分は16歳ですが、13歳からウェイトトレーニングを始めて、体脂肪を増やさずに筋肉を増やすことができましたが、身長もまだ伸びています。13歳159センチ41キロ 16歳現在 181センチ83キロです。また、自分は13歳の時から急激に手足が大きくなり始め、脊椎側湾症になりそこからウェイトトレーニングを始めました。
ウェイトトレーニングでは、高重量を主に扱っています。怪我には注意してやっているので、怪我はした事がありません。ベンチプレス105キロ スクワット140キロ デッドリフト180キロです。
ご覧頂きありがとうございます^ ^めちゃくちゃ凄いです！
髪の毛系の動画出して欲しいです。髪の毛生やす方法とか髪質を良くする方法などの
ご覧いただきありがとうございます(^^)/髪の毛ですよね。。。あんまり良いのがなくてですね。。。。探して良いのがあれば放送しますね(^^♪
はげ
@@けろりあん-k3g こら！ダメでしょ笑
@@けろりあん-k3g おいwww
すごくわかりやすい動画ですね
ご覧頂きありがとうございます^ ^良かったです‼︎コメントありがとうございます😊
ザバスですね頑張ってください！！
ご覧頂きありがとうございます^ ^その通り‼︎
来年大学生なんですが、サッカーのゴールキーパーをしてるいので1ミリでも身長を伸ばしたいです。無理な相談なのですが今の年齢から身長を伸ばすための週間はありますか？
ご覧いただきありがとうございます(^^)/姿勢を変えていくのが必要だと考えます。来週放送しますね(^^♪
今高3で167しかないです。ちゃんと腕と明日伸ばしてたんですけど、身長に対して腕と脚だけ長くなりました。上半身が短い気がします。高3からでも伸びますかね…。足は大きめで27くらいあります
帰宅部なんで毎日腕立て腹筋2セット、ウォーキング30分してます。
へぇーまぁ、我々クラスからしたらまだまだ素人ですがね
@@村上そうたろう いた
@@kaito-dm6sr アフガニスタン行ってこい
背筋も入れた方がいいのでは？...バランスよく鍛えるのが良いと思います
上半身のストレッチもしたほうがいいですか
ご覧いただきありがとうございます(^^)/そうですね。した方がいいですよ(^^♪
参考になりました～
ご覧いただきありがとうございます(^^)/良かったです!(^^)!
中学3年で、筋肉がものすごくついてるんですけど、そこから伸びますか？（筋肉はビルダー程じゃないです笑）
ご覧頂きありがとうございます。高校生でも身長が伸びる人の特徴という動画があるのでそちらをご覧下さい^_^
おれもやーー
@@ronbunkaiketu あくまで再生数
@@じゃあジャム塗る その通り
こんにちは！T之助と申します😊僕も早く知ってればもう少し身長が…楽しかったのでチャンネル登録させて頂きます！自分もRUclipsやってます👍これからも仲良くしてくれると嬉しいです😆よろしくお願いします✨
中２なんですけど、脇毛とか生えてきて髭は濃くはないんですけど産毛が生えてきて身長174センチです。今まで急に身長が伸びたことはなく一学期に1〜2センチ程度でした。これからも身長は伸びますかね？あともう急激に伸びることは無いのでしょうか？長文申し訳ありません🙇♂️
ご覧いただきありがとうございます(^^)/長文コメントありがとうございます(^^♪難しいですね。声変わりがまだならここからガツンと伸びる可能性はありますね。
@@ronbunkaiketu 声は変わったんですけど、あまり低い方ではなくて喉仏が薄ら出てるぐらいって感じです
アンチではありません！ボディビルダーです！粉プロテインより肉食べた方がデカくなります！リアルフードには勝てません！また、サバスではなくザバスです！
ご覧頂きありがとうございます^ ^ザバスです。申し訳ありません。科学的にはプロテインの方がタンパク質の吸収効率が良いんですが、、、肉の方がデカくなるんですね。。。
中学3年生です今までストレッチをしていなかったのですがまだ間に合いますかね
ご覧いただきありがとうございます(^^)/まだ間に合いますよ(^^♪
中2で173なんですけど自重じゃなくウェイトでやってるんですがこのまま続けても180は行きますか？
ご覧いただきありがとうございます(^^)/このチャンネル内にある高校生でも身長が伸びる人の特徴という放送を参考にしてみて下さい。
高1です。身長今166cmしかないんですが、筋トレいっぱいした方がいいですか？プロテインとかも飲んだ方がいいのでしょうか。
ご覧いただきありがとうございます(^^)/動画の中に答えがありますので、もう一度ご覧いただければ思います
いっぱいしたほうがいいってことですね！ありがとうございます😭筋トレメニューとかってどのようなものがいいんでしょうか。
中1です、ダンベルで筋トレしてるんですがそれもやめた方がいいですか？ちなみに身長は162センチくらいです中3までに170いくでしょうか…
小学校高学年で3回足を骨折してそこが自分の1番の成長期になったのですが、骨折による成長期の変動ってありますか？？
ご覧頂きありがとうございます^ ^変動はないと思いますよ
ありますよ、骨折によって骨の折れた部分に骨が出来ますから
だから結局、成長期自体の変動はないでしょ
サッカーで筋力トレーニングはしていないのですが、体幹トレーニングは、しても良いのですか？中学一年生です。
俺も長友の体幹やってるぜ！
今高一で4月から高二なのですが、今身長170ぴったりかそれよりちょっと以下くらいで、最近筋トレを始め、プロテイン飲んで、dhcの亜鉛サプリも飲んでるんですけど、身長まだ伸びますかね😭一応中学では陸上部やっててめちゃくちゃ外周したり、音楽に合わせた筋トレや、重いボールを持ったり、階段を片足で登ったりする負荷の強い筋トレをたくさんさせられて居たのですけど、、、
ご覧頂きありがとうございます^ ^このチャンネルの中にある高校生でも身長が伸びる人の特徴という動画を見てみて下さい。
高一167cmのバスケ部です筋トレは自重とウエイト両方してますストレッチとかもしてます小6から伸びないのですが遺伝でしょうか？
ご覧いただきありがとうございます(^^)/このチャンネル内の身長を伸ばす科学的な方法という動画があるのでそちらも実践してみて下さい。
日常的（週５－６）に筋トレを行っているのですが、ボディビルダーの栄養の取り方を参考にしていてサプリから栄養素をとるようにしています例えばマルチビタミン、ビタミンD、亜鉛、オルニチン、カルニチン、オメガ３，９などの脂などですサプリは身体によくないのでしょうか？
ご覧頂きありがとうございます^ ^ボディビルダーレベルであれば食事だけでは栄養素を補給出来ないので必要だとは思いますが、、、寿命は縮まりますね。。。
毎日ストレッチしているので、動画でストレッチ推薦されてて嬉しいです。ストレッチは入浴後でokですよね？
入浴後でOKです(^^♪
@@ronbunkaiketu ありがとうございます！
高一です。身長を伸ばすために亜鉛サプリを飲んでいます。適量が横に書いてあったのですが、それでもだめなのですか？
ご覧頂きありがとうございます^ ^私の方ではお勧めしないっていうだけなので自己判断で良いですよ^_^私はサプリの品質と費用対効果を考えて出来るだけ飲まない様にしています‼︎
高校三年生で160センチです。小学校から野球やってて、中学でクラブチームに入り、究極に筋トレしてマッチョになりました。そして身長伸びてません。めっちゃ食べてました。これから身長を伸ばすにはどうすればいいですか？プロテインは7年間飲んでました。最近は亜鉛を飲んでます。もう遅いですか？
ご覧いただきありがとうございます(^^)/高校3年生だと思春期症状によりますが、身長の急激な伸びは期待できません。なので、姿勢を変えることをお勧めします！
中二です。関節に負荷が掛からずやりすぎない筋トレならやってもいいのでしょうか
高校一年で168cmです生まれつき背の順で前の方で、中学で23センチ高校に入ってすぐ4センチ伸びたのですが素が低いためなかなか思うような身長まで届いてくれません。まだ伸びますか、？
ご覧いただきありがとうございます(^^)/このチャンネル内の高校生でも身長が伸びる人の特徴という動画があるので、そちらをご覧ください。
大学一年からプロテイン飲み始めたら一年で3㎝伸びた
ご覧頂きありがとうございます^ ^凄い‼︎
中学３年です。６年生ぐらいから毎年2〜3センチずつ伸びてます。高校行ってからも伸びますか？あと、小学４年から毎日腹筋、背筋、腕立て、スクワット、四股をやってます。自重トレは、身長の伸びに関係しますか？
ご覧頂きありがとうございます^ ^声変わり、陰毛の有無によりますね。詳細は、このチャンネルの中にある高校生でも身長が伸びる人の特徴という動画をご覧下さい‼︎
焼き海苔ではなくふつうの海苔ではダメですか？
高校生です。プロテイン買うならマイプロテインを試してみたいんですが、ジュニアプロテインの方が良いなどありますか？
ご覧頂きありがとうございます^ ^自分はジュニアプロテインそんなに詳しくないですが、高校生であれば普通のでもいいかと思います‼︎
質問です。小6の4月で14○cmで、2年間で約20cm近く伸びて、中2の春では166.7cmになりました。そして、現在高校2年で167.2cmになり、3年間で0.5cmしか伸びていません。これは流石に成長期止まってますよね？伸びる可能性ありますか？睡眠時間は学校の課題とバイトでなかなか眠れずで、不安定です。
ご覧いただきありがとうございます(^^)/このチャンネル内の高校生でも身長が伸びる人の特徴という放送をご覧下さい(^^)/もしくは、身長を伸ばす姿勢の作り方という放送をご覧になってみて下さい！！睡眠はしっかりととって頂きたいです。。。難しいとは思いますが😢
phase1で筋トレしまくった私はもう伸びないのか。
おそらく、その傾向が高い。
え、俺中3で162なんだけど、、、うちの男勢みんな175超えてるのに............
高校入ってからぐんぐん伸びる人沢山いますよ！
まぁ、俺は高三でも168だからさ、まだ望みがあると思うよ泣俺の分も身長伸びてくれ、、、
高二で167……中二で成長止まりました僕の分も伸びて……
男勢が男塾に見えました。桃太郎かと思いました。すみませんでした。
高3で166の俺はもう死ぬしかない
中3で器具を使いながら結構筋トレしてるんですが怪我とかは特にないです。これは身長に影響ないってことでいいんですか？
自重トレーニングでもやらないほうがいいのでしょうか？
亜鉛が多く含まれてる物ってなんですか？おしえてください！
ご覧いただきありがとうございます(^^)/肉、海藻類などなどですね。
骨端線の閉じた中年のおじさんでも身長を伸ばす方法はありますか？手術をするとか猫背を伸ばすとかじゃなくて、過去最高の身長を更新出来る様な方法が有ればご指南ください
ご覧いただきありがとうございます(^^)/私の中では姿勢ですね。円背姿勢、骨盤後傾位、内反膝の矯正。肩幅の増加が効果があるかと思います！！
@@ronbunkaiketuさんお返事をありがとうございます肩幅を大きくする以外は姿勢を矯正するのが現実的なんですね若い時に比べて身長が３センチ程縮みました、姿勢が崩れて来ているか骨が潰れてきているのでしょうね
中三で170cm62キロなんですけどまだ筋トレも全くと言うほどしてないんですけど腹筋が小学校の頃から割れていて下半身も筋肉がパンパンです高校で野球をやりたいので身長を伸ばしたいです。まだ伸びますかね？
ご覧頂きありがとうございます^ ^このチャンネルの中にある高校生でも身長が伸びる人の特徴をご覧いただければと思います^_^
高2で164なんですけどもう伸びませんかね？中2の時骨折をしてしまって3ヶ月運動してなかったからですかね？どうしても170は欲しいです。まだ、何かしら可能性があるのであればアドバイスお願いします
ご覧頂きありがとうございます^ ^身長を伸ばす7つの科学的方法をご覧下さい^ -
上半身のストレッチもしたほうが良いですか？
ご覧いただきありがとうございます(^^)/した方がいいですね。
中３で160で最近20分ぐらいランニングしたりラダーや剣道の素振りやって、11時から11時半ぐらいに寝てるんですけど伸びますかね？？？あと、納豆を朝に食べてるんですけど朝食べた方がいいんですかそれとも夜の方がいいんですか？？？
ご覧頂きありがとうございます^ ^このチャンネルの他の身長の放送を参考にしてみてください‼︎
焼きのり1日2枚って話ですけど、1枚って何gくらいですか？2枚くっついた味付けのりを食べてれば良いんですか？
ご覧いただきありがとうございます(^^)/大きい焼きのりですね。味付け海苔は塩分が多いので、焼きのりが良いです。それに追加して栄養バランスのいい食事です。
中1でバスケ部の166センチなんですけど、最近筋トレやストレッチを夜寝る前にしてます。腕立てとか腹筋とか体幹をやってるんですが、腕立て25回とか腹筋50回体幹2分くらいで、身長の伸びに害することはありますか？保健体育などで身長がのびなくなるといわれたり、この動画だったり他の先生に聞くと大丈夫とか、どれを信じればいいのか分かりません。ぜひ教えていただきたいです
ご覧頂きありがとうございます^ ^基本的には無理に筋トレする必要無いですよ身長の伸びは阻害しませんが、姿勢が悪くなったり不均等な筋肉がついたりするので、、、バスケだったらとことんバスケをやった方がスキルは上がりますし、上手くなります‼︎高校生とかになって、例えばジャンプ力を上げたいとかで、ふくらはぎの筋肉を個別に鍛えるのはありですけど、、、
亜鉛サプリを一日二つ飲んだ時があったんだけどめっちゃ気持ち悪くなったサプリが原因かは分からんけど調べたら腹痛くなるらしいし可能性は高い
ご覧いただきありがとうございます(^^)/サプリは怖いですね。。。
亜鉛は取りすぎたら毒だよ
空腹時に亜鉛サプリとると高確率で吐き気が襲ってくるで
私は女子(13歳)なのですが、この場合phase2というのは何歳くらいなのですか？
プロテインが飲めないんですけど、その場合生卵ご飯食べたりとかでもだいじょうぶですか？
今中学2年なんですけど、周りの人が伸びていて自分は身長が伸びている気がしません小学校の頃は身長が高かったのですが、1年で10cm伸びたことはありません親も両方背が低いのですが身長165の今でものびますか？
ご覧いただきありがとうございます(^^)/思春期症状がまだであればここからガツンと伸びますよ。
小学3年から親に言われて腕立て腹筋背筋を毎日100回やっていたのですが、背が伸びなかったのに関係ありますか？
ご覧頂きありがとうございます^ ^あんまり関係ないかと
ザバスのジュニアプロテインってあくまでまんべんなく成分が取れる感じじゃないですか、だからタンパク質を取るのが目的ならタンパク質が多いプロテインのほうがいいんですか？
ご覧頂きありがとうございます^ ^なんとも言えないですね。。。
ありがとうございます
僕は現在中3で160cmです。毎日腹筋の筋トレをしているのですが、大丈夫でしょうか
質問に答えていただきありがとうございます！自分はPhase3だったので良かったです。亜鉛は普通の味付けのりでもいいんですか？
ご覧いただきありがとうございます(^^)/味付け海苔だと、塩分が高いので、焼きのりの方がいいですね(^^♪
空手をやってた頃にただ運動をしてただけなのに筋肉つくのマジで嫌だった………身長伸びないから………今肩ヤバい…中2で161なんですがこれからも伸びそうですか？高1までに170は行きたいです
ご覧いただきありがとうございます(^^)/このチャンネル内の高校生でも身長が伸びる人の特徴という動画があるのでそちらをご覧下さい。
毎日亜鉛と鉄分とビタミンと葉酸のサプリを服用しています。ビタミンの効果が出たのか肌が綺麗になりました。なのでサプリの全部が悪い訳では無いと思います。そこで質問です。1日に必要なタンパク質はどのように摂取すれば良いでしょうか。現在中3身長171体重56です。
ご覧いただきありがとうございます(^^)/科学的にはビタミンに意味がないだけなので、試してみて良い感じならそれでいいと思います。たんぱく質の摂取量は、以前の動画の腹筋を割る方法にあるのでそちらをご確認ください(^^♪
現在中学3年で171cmなんですけど、3年になってから全然伸びてません。親の身長が172と160で余り大きい方だとは思わなくて、高校生になってからでも180はいけますでしょうか？
コメ欄見たら安心するみんな大好きだよ
亜鉛ってあるじゃないですか？それって効果的なのでしょうか？？
ご覧頂きありがとうございます^ ^この動画内でもいってますが、不足しない様にして下さい
今、中2で身長を伸ばすために、納豆とかを毎日食べているのですが、納豆はどうなのでしょう？
ご覧頂きありがとうございます^ ^納豆いいと思いますよ‼︎
仲間
中３です親からプロテインはダメと言われたのですがプロテインの他に身長を伸ばすためにいいものはありますか？
ご覧頂きありがとうございます^ ^このチャンネルの中に身長を伸ばす7つの科学的方法という動画があるのでそちらをご覧いただければと思います^ ^
運動をするべき時間帯はありますか？
@@ffyy1127 ありがとうございます！明日から実践します！
中学3年生です。(165cm)中一の頃から3センチしか伸びてません。部活の関係で激しい筋トレをしていたのでそのせいかなと思います。まだ伸び代はありますか？(父:173cm 母:153cm)
ご覧頂きありがとうございます^ ^思春期症状の有無で今後伸びるかが分かります、、、このチャンネルの中に高校生でも身長が伸びる人の特徴という動画があるのでそちらを見ていただけるとありがたいです
中2で最近腹筋やってるんですけどやめたほうがいいですか？
ご覧いただきありがとうございます(^^)/背筋もやって下さいね。
身長の低さにむせび泣く男スパイダーマン
今フェイズ2の中学2年生で、筋トレしてます。自重トレをしてるのですが、身長はちゃんと伸びますか...心配です...
今高一で163です。ラグビー部に入ろうとしているんですが大丈夫でしょうか？教えてください
成長期が終わってれば大丈夫です^_^
@@ronbunkaiketu 終わってないです…
自分的にもう身長が要らなかったら筋トレしてもいいのでしょうか？
ご覧いただきありがとうございます(^^)/身体を傷めない程度にお願いします
高学年から筋トレしまくって同学年よりも筋肉がついていて、でも、全然成長痛もないし身長がずっと緩やかに伸びているんですが、これはどういうタイプですかね！？笑
ご覧いただきありがとうございます(^^)/成長期は、陰毛の有無や声変わりで判断してもらうといいですね。
@@ronbunkaiketu 多分、小6の頃には声変わりしてました！ちなみに、今中2なんですけど、167ぐらいです、
今、中学3年生（15）で今年高校1年生（16）になります。小学校からサッカーをやってたのですが部活が終わり、2020は例年に比べ運動をあまりしませんでした。高校は運動部に入ろうと思ってるのですが、今の時点で身長が170.3cmです。高校に行って運動部に入っても180cmはいけると思いますか？もしくわ180にいくために何をしたらいけると思いますか？論文で解決さんの動画をほとんど見て、最近では亜鉛を多くとることを意識してるのですが伸びの速度が今までと変わりません。アドバイス欲しいです。
中学3年生で身長は168ぐらいです。下も脇も毛は生えていて声変わりもとっくにしています。身長は1年生で4センチ、 2年生で3センチ、3年生で 2センチと徐々に伸びなくなってきています。最近腕立て伏せ100回とスクワット100回を交代制で毎日やってるんですがいいんですか？
ご覧頂きありがとうございます^ ^筋トレしてもらって大丈夫です‼︎
@@ronbunkaiketu 分かりました！ありがとうございます😊
中3で167高三で167.7こんだけしか伸びてません高一から筋トレをしてプロテインを飲んでいます高三くらいからストレッチをしていますまだ伸びますかね？
ご覧いただきありがとうございます(^^)/あと数ミリは伸びるとは思います。姿勢を変えるのがお勧めです！！
@@ronbunkaiketu 姿勢のこと書き忘れました！むちゃくちゃいいです！人からも褒められます姿勢だけは僕の取り柄ですw
高校一年生です、身長166㎝で野球部です。筋肉が結構ついているのですが、これから身長は伸びますか？
ご覧いただきありがとうございます(^^)/このチャンネルの中の高校生でも身長が伸びる人の特徴という放送をご覧下さい(^^)/
17歳1ヶ月です。ダンベルを使った筋トレで腕の関節を痛めてしまったのですが、これはまだ骨格が大人になっていないのでしょうか？
ご覧頂きありがとうございます^ ^負荷量だったりやり方が問題の可能性が高いですね
質問があるのですが、中一の息子がいるのですが週1、2回の腕立て腹筋、懸垂系のトレーニングは身長への影響はありますか😅
ご覧頂きありがとうございます(^^♪それくらいであれば大丈夫です！
ありがとうございます😭非常に気になっていた所なので助かりました😌
中学生3年で体重95キロあってバスケやってて身長が欲しいのですが体重は減らした方がいいですか？ちなみに僕は身長175センチです
ご覧いただきありがとうございます(^^)/肥満は、女性ホルモンを分泌させるので痩せたほうが良いですね！！このチャンネル内に身長を伸ばす科学的な方法ＢＥＳＴ7という動画があるので、そちらをご覧ください。
論文で解決 またまた質問なんですが僕体脂肪率が６%と結構脂肪が少なくて割と筋肉質な身体しててデブって言うほどデブな身体ではないんですよそれでも痩せた方がいいですか？
小６なんだけど、うっすら腹筋でるくらいの筋肉ほしいんだけどなにか出来ませんかね
高一で骨端線はまだ閉じておらず今165cmです、、ウエイトも部活でやらなければいけません、まだ伸びますか？
ご覧いただきありがとうございます(^^)/このチャンネル内の高校生でも身長が伸びる人の特徴という動画をご覧ください！！
野球部入ってたけど、飯トレしまくって毎日９時間睡眠取ってたら中一▷▶︎▷▶︎152中二▷▶︎▷▶︎156中三▷▶︎▷▶︎168卒業▷▶︎▷▶︎178まで伸びた。成長期に飯めっちゃ食べる習慣付けれたって意味では野球部入っててよかった。親は母が148で父が160やから親の身長マジで関係ないな
ご覧頂きありがとうございます^ ^素晴らしい‼︎
卒業式にハイヒール履いて行ったんですね分かります。(妬み)
@@キショコメランキング いえ、エアマックス履いていきました
@@キショコメランキング いえ、エアマックスです()
@@ペラペラソース君 大事な事なので2回言いました
以前の身長180cmに伸ばすという動画では亜鉛も関係すると言っていたのですがこちらの動画が正しいのですか？
ご覧いただきありがとうございます(^^)/亜鉛も関係しますが、不足が最も身長を阻害する要因になります。こちらではより詳細に解説していますね！！
今、高校二年生で178センチほどなのですが、バレーボールを部活でしていて、もっと身長が欲しく、プロテインを飲むか悩んでいます。親曰く、プロテインは飲むと太るって言ってて、どうなのでしょうか？？
ご覧頂きありがとうございます^ ^太りませんよ^ - ^
高校一年生です！168センチです。phase3に入ったのですが、ずっと体が柔らかいです。でも伸びる気配が少ないです。どうしたらいいですか？
ご覧いただきありがとうございます(^^)/姿勢を変えましょう！！
上半身の筋トレ(腕立て伏せ、腹筋など)は身長に影響しますか？
ご覧いただきありがとうございます(^^)/影響しないと思いますね。
中一の僕でもして良いですか？
大1です166なんですが、まだ間に合いますかね()
ご覧頂きありがとうございます^ ^姿勢変えていきましょう‼︎
中学生2年生で身長、153センチくらいで全然伸びないのですが、今は筋トレをした方が良いのでしょうか？
全然筋トレやっても良い。自分も中学2年生ですが中1の頃、毎日筋トレして約20cm伸びました。あと筋肉も付くので絶対にやってたほうが良いです。
ありがとうございます！！
中3の3月〜高１の3月までに1'3cmしか伸びてないのですが終わりですか？
ドラムやってる人って身長が伸びなくなりますか？自分はドラムをやっていて身長は173cmです💦
ご覧いただきありがとうございます(^^)/ドラムはあんまり関係ないとは思います！
@@ronbunkaiketu そうなんですね！ありがとうございます！
僕は中2で147とか小柄なんですがサッカーをやっていていろいろな関節が痛く股関節などボリボリいいます。身長を伸ばしたいんですがどうすればいいですか？
あと、骨端線をみたいんですがどこに行けば良いですか？そして、親の身長はお父さんは176cmお母さんは165cmです
ご覧いただきありがとうございます(^^)/整形外科ですね(^^♪
アナボリックステロイドによって身長が伸びなくなるのをよく耳にしますが、それは骨端線が閉まるからでしょうか。
中学2年生です。今は身長が161cm位なんですがプロテインを飲んで筋トレをしています。走る、腕立て伏せ、腹筋は身長が伸びる上でしても大丈夫なのでしょうか？
ご覧いただきありがとうございます(^^)/動画の中でも説明していますが、成長期のタイミングによっても変わりますね。。。
仲間いた
中学1年に3cmちょっとしか伸びなかったけど高校入って5cmくらい伸びだしました。筋トレしても大丈夫ですか？
ご覧頂きありがとうございます^ ^無理ない程度にやって下さいね
部活の罰ゲームで中一の時に毎日8kmくらい走らされていました。中一までは毎年6〜8cmは伸びていました。やっぱり筋トレのせいなのでしょうか
走るのは筋トレでは無いですよ有酸素です
@@むーみん-y5s 走る以外にもタイヤ押しや腕立てや腹筋や背筋はしていました
中一147センチ、中二153センチ、中三160、高一167で、毎回5月に測ってる身長となってるんですけど、僕の身長ピークってどこだと思いますか？
19歳で165cmで、身長の伸びは中学で150から160まで伸びて高校で4cm位伸びたのですが、これからも伸びるでしょうか？補足として今は筋トレをして、毎日タンパク質をできるだけ多く取るようにしてます。あとストレッチはなかなか続かない傾向があります。回答待ってます。
19歳で身長が伸びるか否か。その答えは君の心の中にもうあるんじゃないか？落ち着いて心の声を聞いて現実を受け止めるんだ。
ご覧頂きありがとうございます^ ^19歳だと難しいです。ただ姿勢を変えると身長を高く見せる事は出来ます‼︎
3年前から身長止まった165cm男子のワイ、咽び泣く
筋トレなんかより普通の部活動のオーバーワークの方が身長の伸びを阻害してる。
ご覧頂きありがとうございます^ ^
そういう事です‼︎
全くその通りだと思います。
おまけに中学生なんか給食以外家に帰るまで、食べ物食べられないから
エネルギーが足りるわけない
結果身長伸びにくくなる
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高3で身長163です！もう泣きたいです！
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高身長だからモテるとか石器時代だって。
160越えれば大丈夫👍
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ご覧頂きありがとうございます^ ^
普通の食事＋海苔を食べると亜鉛の補給ができます‼︎
2枚だけでは足りませんので注意してくださいね^_^
ジュニアプロテインと普通のプロテインをまぜてのんでる
いいですね！それ！ジュニアプロテインはタンパク質以外にもとてもいい栄養素が沢山入ってますしもっとたんぱく質を取りたいから普通のを入れるのもいいですね！
自分の場合
中学卒業時、161cm。
高３の現在、178cm。です
いいですね
中一から中三でどのくらい伸びましたか？自分は10cmのびたので成長期終わったのかどうなのかわかりません😢
勝ち組
努力の成果だろう。尊敬する
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なるほど🙁分かりやすくて良かったっす😃
ご覧いただきありがとうございます(^^)/
良かったです(^^♪
すみません，次のコメントで質問してます😅宜しくお願いします🥺
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結論から言うと運動、栄養はもちろん大事なんだけどそれは当たり前として睡眠が最優先！
親はとくに大きいわけじゃないんだけど幼稚園〜中2までは夜10時には絶対寝る習慣付けてたら中2で180になってた！
高校でも遅くて11時に寝るようにしてたら最終的に185で成長止まったからほんとに睡眠大事だと思う、
夜1.2時間早く寝る習慣つけるだけでこれから一生の身長決まると思うから色んな誘惑あると思うけど頑張って寝て欲しい笑
高３です身長伸ばしたいからチャンネル登録とグッドボタン押しました
ご覧いただきありがとうございます(^^)/
ありがとうございます
自分は16歳ですが、13歳からウェイトトレーニングを始めて、体脂肪を増やさずに筋肉を増やすことができましたが、身長もまだ伸びています。
13歳159センチ41キロ 16歳現在 181センチ83キロです。また、自分は13歳の時から急激に手足が大きくなり始め、脊椎側湾症になりそこからウェイトトレーニングを始めました。
ウェイトトレーニングでは、高重量を主に扱っています。怪我には注意してやっているので、怪我はした事がありません。ベンチプレス105キロ スクワット140キロ デッドリフト180キロです。
ご覧頂きありがとうございます^ ^
めちゃくちゃ凄いです！
髪の毛系の動画出して欲しいです。
髪の毛生やす方法とか髪質を良くする方法などの
ご覧いただきありがとうございます(^^)/
髪の毛ですよね。。。
あんまり良いのがなくてですね。。。。
探して良いのがあれば放送しますね(^^♪
はげ
@@けろりあん-k3g こら！ダメでしょ笑
@@けろりあん-k3g おいwww
すごくわかりやすい動画ですね
ご覧頂きありがとうございます^ ^
良かったです‼︎
コメントありがとうございます😊
ザバスですね
頑張ってください！！
ご覧頂きありがとうございます^ ^
その通り‼︎
来年大学生なんですが、サッカーのゴールキーパーをしてるいので1ミリでも身長を伸ばしたいです。
無理な相談なのですが今の年齢から身長を伸ばすための週間はありますか？
ご覧いただきありがとうございます(^^)/
姿勢を変えていくのが必要だと考えます。
来週放送しますね(^^♪
今高3で167しかないです。ちゃんと腕と明日伸ばしてたんですけど、身長に対して腕と脚だけ長くなりました。上半身が短い気がします。高3からでも伸びますかね…。足は大きめで27くらいあります
帰宅部なんで毎日腕立て腹筋2セット、ウォーキング30分してます。
へぇーまぁ、我々クラスからしたらまだまだ素人ですがね
@@村上そうたろう いた
@@kaito-dm6sr アフガニスタン行ってこい
背筋も入れた方がいいのでは？...バランスよく鍛えるのが良いと思います
上半身のストレッチもしたほうがいいですか
ご覧いただきありがとうございます(^^)/
そうですね。した方がいいですよ(^^♪
参考になりました～
ご覧いただきありがとうございます(^^)/
良かったです!(^^)!
中学3年で、筋肉がものすごくついてるんですけど、そこから伸びますか？（筋肉はビルダー程じゃないです笑）
ご覧頂きありがとうございます。
高校生でも身長が伸びる人の特徴という動画があるのでそちらをご覧下さい^_^
おれもやーー
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こんにちは！
T之助と申します😊
僕も早く知ってればもう少し身長が…
楽しかったので
チャンネル登録させて頂きます！
自分もRUclipsやってます👍
これからも仲良くしてくれると嬉しいです😆
よろしくお願いします✨
中２なんですけど、脇毛とか生えてきて髭は濃くはないんですけど産毛が生えてきて身長174センチです。今まで急に身長が伸びたことはなく一学期に1〜2センチ程度でした。これからも身長は伸びますかね？あともう急激に伸びることは無いのでしょうか？長文申し訳ありません🙇♂️
ご覧いただきありがとうございます(^^)/
長文コメントありがとうございます(^^♪
難しいですね。声変わりがまだならここからガツンと伸びる可能性はありますね。
@@ronbunkaiketu 声は変わったんですけど、あまり低い方ではなくて喉仏が薄ら出てるぐらいって感じです
アンチではありません！
ボディビルダーです！
粉プロテインより肉食べた方がデカくなります！
リアルフードには勝てません！
また、サバスではなくザバスです！
ご覧頂きありがとうございます^ ^
ザバスです。申し訳ありません。
科学的にはプロテインの方がタンパク質の吸収効率が良いんですが、、、
肉の方がデカくなるんですね。。。
中学3年生です
今までストレッチをしていなかったのですがまだ間に合いますかね
ご覧いただきありがとうございます(^^)/
まだ間に合いますよ(^^♪
中2で173なんですけど自重じゃなくウェイトでやってるんですがこのまま続けても180は行きますか？
ご覧いただきありがとうございます(^^)/
このチャンネル内にある高校生でも身長が伸びる人の特徴という放送を参考にしてみて下さい。
高1です。身長今166cmしかないんですが、筋トレいっぱいした方がいいですか？プロテインとかも飲んだ方がいいのでしょうか。
ご覧いただきありがとうございます(^^)/
動画の中に答えがありますので、もう一度ご覧いただければ思います
いっぱいしたほうがいいってことですね！ありがとうございます😭
筋トレメニューとかってどのようなものがいいんでしょうか。
中1です、ダンベルで筋トレしてるんですがそれもやめた方がいいですか？ちなみに身長は162センチくらいです中3までに170いくでしょうか…
小学校高学年で3回足を骨折してそこが自分の1番の成長期になったのですが、骨折による成長期の変動ってありますか？？
ご覧頂きありがとうございます^ ^
変動はないと思いますよ
ありますよ、骨折によって骨の折れた部分に骨が出来ますから
だから結局、成長期自体の変動はないでしょ
サッカーで筋力トレーニングは
していないのですが、体幹トレーニングは、
しても良いのですか？中学一年生です。
俺も長友の体幹やってるぜ！
今高一で4月から高二なのですが、今身長170ぴったりかそれよりちょっと以下くらいで、最近筋トレを始め、プロテイン飲んで、dhcの亜鉛サプリも飲んでるんですけど、身長まだ伸びますかね😭
一応中学では陸上部やっててめちゃくちゃ外周したり、音楽に合わせた筋トレや、重いボールを持ったり、階段を片足で登ったりする負荷の強い筋トレをたくさんさせられて居たのですけど、、、
ご覧頂きありがとうございます^ ^
このチャンネルの中にある高校生でも身長が伸びる人の特徴という動画を見てみて下さい。
高一167cmのバスケ部です
筋トレは自重とウエイト両方してます
ストレッチとかもしてます
小6から伸びないのですが遺伝でしょうか？
ご覧いただきありがとうございます(^^)/
このチャンネル内の身長を伸ばす科学的な方法という動画があるのでそちらも実践してみて下さい。
日常的（週５－６）に筋トレを行っているのですが、ボディビルダーの栄養の取り方を参考にしていてサプリから栄養素をとるようにしています
例えばマルチビタミン、ビタミンD、亜鉛、オルニチン、カルニチン、オメガ３，９などの脂などです
サプリは身体によくないのでしょうか？
ご覧頂きありがとうございます^ ^
ボディビルダーレベルであれば食事だけでは栄養素を補給出来ないので必要だとは思いますが、、、
寿命は縮まりますね。。。
毎日ストレッチしているので、動画でストレッチ推薦されてて嬉しいです。ストレッチは入浴後でokですよね？
入浴後でOKです(^^♪
@@ronbunkaiketu ありがとうございます！
高一です。身長を伸ばすために亜鉛サプリを飲んでいます。適量が横に書いてあったのですが、それでもだめなのですか？
ご覧頂きありがとうございます^ ^
私の方ではお勧めしないっていうだけなので自己判断で良いですよ^_^
私はサプリの品質と費用対効果を考えて出来るだけ飲まない様にしています‼︎
高校三年生で160センチです。小学校から野球やってて、中学でクラブチームに入り、究極に筋トレしてマッチョになりました。そして身長伸びてません。めっちゃ食べてました。これから身長を伸ばすにはどうすればいいですか？プロテインは7年間飲んでました。最近は亜鉛を飲んでます。もう遅いですか？
ご覧いただきありがとうございます(^^)/
高校3年生だと思春期症状によりますが、身長の急激な伸びは期待できません。
なので、姿勢を変えることをお勧めします！
中二です。関節に負荷が掛からずやりすぎない筋トレならやってもいいのでしょうか
高校一年で168cmです生まれつき背の順で前の方で、中学で23センチ高校に入ってすぐ4センチ伸びたのですが素が低いためなかなか思うような身長まで届いてくれません。まだ伸びますか、？
ご覧いただきありがとうございます(^^)/
このチャンネル内の高校生でも身長が伸びる人の特徴という動画があるので、そちらをご覧ください。
大学一年からプロテイン飲み始めたら一年で3㎝伸びた
ご覧頂きありがとうございます^ ^
凄い‼︎
中学３年です。６年生ぐらいから毎年2〜3センチずつ伸びてます。高校行ってからも伸びますか？
あと、小学４年から毎日腹筋、背筋、腕立て、スクワット、四股をやってます。自重トレは、身長の伸びに関係しますか？
ご覧頂きありがとうございます^ ^
声変わり、陰毛の有無によりますね。
詳細は、このチャンネルの中にある高校生でも身長が伸びる人の特徴という動画をご覧下さい‼︎
焼き海苔ではなくふつうの海苔ではダメですか？
高校生です。
プロテイン買うならマイプロテインを試してみたいんですが、ジュニアプロテインの方が良いなどありますか？
ご覧頂きありがとうございます^ ^
自分はジュニアプロテインそんなに詳しくないですが、高校生であれば普通のでもいいかと思います‼︎
質問です。
小6の4月で14○cmで、2年間で約20cm近く伸びて、中2の春では166.7cmになりました。そして、現在高校2年で167.2cmになり、3年間で0.5cmしか伸びていません。
これは流石に成長期止まってますよね？
伸びる可能性ありますか？
睡眠時間は学校の課題とバイトでなかなか眠れずで、不安定です。
ご覧いただきありがとうございます(^^)/
このチャンネル内の高校生でも身長が伸びる人の特徴という放送をご覧下さい(^^)/
もしくは、身長を伸ばす姿勢の作り方という放送をご覧になってみて下さい！！
睡眠はしっかりととって頂きたいです。。。
難しいとは思いますが😢
phase1で筋トレしまくった私は
もう伸びないのか。
おそらく、その傾向が高い。
え、俺中3で162なんだけど、、、うちの男勢みんな175超えてるのに............
高校入ってからぐんぐん伸びる人沢山いますよ！
まぁ、俺は高三でも168だからさ、
まだ望みがあると思うよ泣
俺の分も身長伸びてくれ、、、
高二で167……中二で成長止まりました
僕の分も伸びて……
男勢が男塾に見えました。
桃太郎かと思いました。
すみませんでした。
高3で166の俺はもう死ぬしかない
中3で器具を使いながら結構筋トレしてるんですが怪我とかは特にないです。これは身長に影響ないってことでいいんですか？
自重トレーニングでもやらないほうがいいのでしょうか？
亜鉛が多く含まれてる物ってなんですか？おしえてください！
ご覧いただきありがとうございます(^^)/
肉、海藻類などなどですね。
骨端線の閉じた中年のおじさんでも身長を伸ばす方法はありますか？
手術をするとか猫背を伸ばすとかじゃなくて、過去最高の身長を更新出来る様な方法が有ればご指南ください
ご覧いただきありがとうございます(^^)/
私の中では姿勢ですね。円背姿勢、骨盤後傾位、内反膝の矯正。肩幅の増加が効果があるかと思います！！
@@ronbunkaiketuさん
お返事をありがとうございます
肩幅を大きくする以外は姿勢を矯正するのが現実的なんですね
若い時に比べて身長が３センチ程縮みました、姿勢が崩れて来ているか骨が潰れてきているのでしょうね
中三で170cm62キロなんですけどまだ筋トレも全くと言うほどしてないんですけど腹筋が小学校の頃から割れていて下半身も筋肉がパンパンです高校で野球をやりたいので身長を伸ばしたいです。まだ伸びますかね？
ご覧頂きありがとうございます^ ^
このチャンネルの中にある高校生でも身長が伸びる人の特徴をご覧いただければと思います^_^
高2で164なんですけどもう伸びませんかね？中2の時骨折をしてしまって3ヶ月運動してなかったからですかね？
どうしても170は欲しいです。
まだ、何かしら可能性があるのであればアドバイスお願いします
ご覧頂きありがとうございます^ ^
身長を伸ばす7つの科学的方法をご覧下さい^ -
上半身のストレッチもしたほうが良いですか？
ご覧いただきありがとうございます(^^)/
した方がいいですね。
中３で160で最近20分ぐらいランニングしたりラダーや剣道の素振りやって、11時から11時半ぐらいに寝てるんですけど伸びますかね？？？あと、納豆を朝に食べてるんですけど朝食べた方がいいんですかそれとも夜の方がいいんですか？？？
ご覧頂きありがとうございます^ ^
このチャンネルの他の身長の放送を参考にしてみてください‼︎
焼きのり1日2枚って話ですけど、1枚って何gくらいですか？2枚くっついた味付けのりを食べてれば良いんですか？
ご覧いただきありがとうございます(^^)/
大きい焼きのりですね。味付け海苔は塩分が多いので、焼きのりが良いです。
それに追加して栄養バランスのいい食事です。
中1でバスケ部の166センチなんですけど、
最近筋トレやストレッチを夜寝る前にしてます。
腕立てとか腹筋とか体幹をやってるんですが、腕立て25回とか腹筋50回体幹2分くらいで、身長の伸びに害することはありますか？保健体育などで身長がのびなくなるといわれたり、この動画だったり他の先生に聞くと大丈夫とか、どれを信じればいいのか分かりません。ぜひ教えていただきたいです
ご覧頂きありがとうございます^ ^
基本的には無理に筋トレする必要無いですよ
身長の伸びは阻害しませんが、姿勢が悪くなったり不均等な筋肉がついたりするので、、、
バスケだったらとことんバスケをやった方がスキルは上がりますし、上手くなります‼︎
高校生とかになって、例えばジャンプ力を上げたいとかで、ふくらはぎの筋肉を個別に鍛えるのはありですけど、、、
亜鉛サプリを一日二つ飲んだ時があったんだけどめっちゃ気持ち悪くなった
サプリが原因かは分からんけど調べたら腹痛くなるらしいし可能性は高い
ご覧いただきありがとうございます(^^)/
サプリは怖いですね。。。
亜鉛は取りすぎたら毒だよ
空腹時に亜鉛サプリとると高確率で吐き気が襲ってくるで
私は女子(13歳)なのですが、この場合phase2というのは何歳くらいなのですか？
プロテインが飲めないんですけど、その場合生卵ご飯食べたりとかでもだいじょうぶですか？
今中学2年なんですけど、周りの人が伸びていて自分は身長が伸びている気がしません
小学校の頃は身長が高かったのですが、1年で10cm伸びたことはありません
親も両方背が低いのですが
身長165の今でものびますか？
ご覧いただきありがとうございます(^^)/
思春期症状がまだであればここからガツンと伸びますよ。
@@ronbunkaiketu ありがとうございます！
小学3年から親に言われて腕立て腹筋背筋を毎日100回やっていたのですが、背が伸びなかったのに関係ありますか？
ご覧頂きありがとうございます^ ^
あんまり関係ないかと
ザバスのジュニアプロテインってあくまでまんべんなく成分が取れる感じじゃないですか、だからタンパク質を取るのが目的ならタンパク質が多いプロテインのほうがいいんですか？
ご覧頂きありがとうございます^ ^
なんとも言えないですね。。。
ありがとうございます
僕は現在中3で160cmです。
毎日腹筋の筋トレをしているのですが、大丈夫でしょうか
質問に答えていただきありがとうございます！自分はPhase3だったので良かったです。亜鉛は普通の味付けのりでもいいんですか？
ご覧いただきありがとうございます(^^)/
味付け海苔だと、塩分が高いので、焼きのりの方がいいですね(^^♪
空手をやってた頃にただ運動をしてただけなのに筋肉つくのマジで嫌だった………
身長伸びないから………今肩ヤバい…中2で161なんですがこれからも伸びそうですか？高1までに170は行きたいです
ご覧いただきありがとうございます(^^)/
このチャンネル内の高校生でも身長が伸びる人の特徴という動画があるのでそちらをご覧下さい。
毎日亜鉛と鉄分とビタミンと葉酸のサプリを服用しています。ビタミンの効果が出たのか肌が綺麗になりました。なのでサプリの全部が悪い訳では無いと思います。そこで質問です。1日に必要なタンパク質はどのように摂取すれば良いでしょうか。現在中3身長171体重56です。
ご覧いただきありがとうございます(^^)/
科学的にはビタミンに意味がないだけなので、試してみて良い感じならそれでいいと思います。
たんぱく質の摂取量は、以前の動画の腹筋を割る方法にあるのでそちらをご確認ください(^^♪
現在中学3年で171cmなんですけど、
3年になってから全然伸びてません。
親の身長が172と160で余り大きい方だとは思わなくて、高校生になってからでも180はいけますでしょうか？
コメ欄見たら安心するみんな大好きだよ
亜鉛ってあるじゃないですか？
それって効果的なのでしょうか？？
ご覧頂きありがとうございます^ ^
この動画内でもいってますが、不足しない様にして下さい
今、中2で身長を伸ばすために、納豆とかを毎日食べているのですが、納豆はどうなのでしょう？
ご覧頂きありがとうございます^ ^
納豆いいと思いますよ‼︎
仲間
中３です
親からプロテインはダメと言われたのですがプロテインの他に身長を伸ばすためにいいものはありますか？
ご覧頂きありがとうございます^ ^
このチャンネルの中に身長を伸ばす7つの科学的方法という動画があるのでそちらをご覧いただければと思います^ ^
運動をするべき時間帯はありますか？
@@ffyy1127 ありがとうございます！明日から実践します！
中学3年生です。(165cm)
中一の頃から3センチしか伸びてません。部活の関係で激しい筋トレをしていたのでそのせいかなと思います。
まだ伸び代はありますか？
(父:173cm 母:153cm)
ご覧頂きありがとうございます^ ^
思春期症状の有無で今後伸びるかが分かります、、、
このチャンネルの中に高校生でも身長が伸びる人の特徴という動画があるのでそちらを見ていただけるとありがたいです
中2で最近腹筋やってるんですけどやめたほうがいいですか？
ご覧いただきありがとうございます(^^)/
背筋もやって下さいね。
身長の低さにむせび泣く男スパイダーマン
今フェイズ2の中学2年生で、筋トレしてます。自重トレをしてるのですが、身長はちゃんと伸びますか...心配です...
今高一で163です。ラグビー部に入ろうとしているんですが大丈夫でしょうか？教えてください
成長期が終わってれば大丈夫です^_^
@@ronbunkaiketu 終わってないです…
自分的にもう身長が要らなかったら筋トレしてもいいのでしょうか？
ご覧いただきありがとうございます(^^)/
身体を傷めない程度にお願いします
高学年から筋トレしまくって同学年よりも筋肉がついていて、
でも、全然成長痛もないし身長がずっと緩やかに伸びているんですが、
これはどういうタイプですかね！？笑
ご覧いただきありがとうございます(^^)/
成長期は、陰毛の有無や声変わりで判断してもらうといいですね。
@@ronbunkaiketu
多分、小6の頃には声変わりしてました！
ちなみに、今中2なんですけど、167ぐらいです、
今、中学3年生（15）で今年高校1年生（16）になります。小学校からサッカーをやってたのですが部活が終わり、2020は例年に比べ運動をあまりしませんでした。高校は運動部に入ろうと思ってるのですが、今の時点で身長が170.3cmです。高校に行って運動部に入っても180cmはいけると思いますか？もしくわ180にいくために何をしたらいけると思いますか？
論文で解決さんの動画をほとんど見て、最近では亜鉛を多くとることを意識してるのですが伸びの速度が今までと変わりません。アドバイス欲しいです。
中学3年生で身長は168ぐらいです。
下も脇も毛は生えていて声変わりもとっくにしています。身長は1年生で4センチ、 2年生で3センチ、3年生で 2センチと徐々に伸びなくなってきています。最近腕立て伏せ100回とスクワット100回を交代制で毎日やってるんですがいいんですか？
ご覧頂きありがとうございます^ ^
筋トレしてもらって大丈夫です‼︎
@@ronbunkaiketu 分かりました！
ありがとうございます😊
中3で167
高三で167.7
こんだけしか伸びてません
高一から筋トレをしてプロテインを飲んでいます
高三くらいからストレッチをしていますまだ伸びますかね？
ご覧いただきありがとうございます(^^)/
あと数ミリは伸びるとは思います。
姿勢を変えるのがお勧めです！！
@@ronbunkaiketu 姿勢のこと書き忘れました！
むちゃくちゃいいです！人からも褒められます姿勢だけは僕の取り柄ですw
高校一年生です、身長166㎝で野球部です。筋肉が結構ついているのですが、これから身長は伸びますか？
ご覧いただきありがとうございます(^^)/
このチャンネルの中の高校生でも身長が伸びる人の特徴という放送をご覧下さい(^^)/
17歳1ヶ月です。ダンベルを使った筋トレで腕の関節を痛めてしまったのですが、これはまだ骨格が大人になっていないのでしょうか？
ご覧頂きありがとうございます^ ^
負荷量だったりやり方が問題の可能性が高いですね
質問があるのですが、中一の息子がいるのですが週1、2回の腕立て腹筋、懸垂系のトレーニングは身長への影響はありますか😅
ご覧頂きありがとうございます(^^♪
それくらいであれば大丈夫です！
ありがとうございます😭非常に気になっていた所なので助かりました😌
中学生3年で体重95キロあって
バスケやってて身長が欲しいのですが
体重は減らした方がいいですか？
ちなみに僕は身長175センチです
ご覧いただきありがとうございます(^^)/
肥満は、女性ホルモンを分泌させるので痩せたほうが良いですね！！
このチャンネル内に身長を伸ばす科学的な方法ＢＥＳＴ7という動画があるので、そちらをご覧ください。
論文で解決 またまた質問なんですが
僕体脂肪率が６%と結構脂肪が少なくて
割と筋肉質な身体してて
デブって言うほどデブな身体ではないんですよ
それでも痩せた方がいいですか？
小６なんだけど、うっすら腹筋
でるくらいの筋肉ほしいんだけど
なにか出来ませんかね
高一で骨端線はまだ閉じておらず今165cmです、、
ウエイトも部活でやらなければいけません、まだ伸びますか？
ご覧いただきありがとうございます(^^)/
このチャンネル内の高校生でも身長が伸びる人の特徴という動画をご覧ください！！
野球部入ってたけど、飯トレしまくって毎日９時間睡眠取ってたら
中一▷▶︎▷▶︎152
中二▷▶︎▷▶︎156
中三▷▶︎▷▶︎168
卒業▷▶︎▷▶︎178
まで伸びた。成長期に飯めっちゃ食べる習慣付けれたって意味では野球部入っててよかった。
親は母が148で父が160やから親の身長マジで関係ないな
ご覧頂きありがとうございます^ ^
素晴らしい‼︎
卒業式にハイヒール履いて行ったんですね分かります。(妬み)
@@キショコメランキング いえ、エアマックス履いていきました
@@キショコメランキング いえ、エアマックスです()
@@ペラペラソース君 大事な事なので2回言いました
以前の身長180cmに伸ばすという動画では亜鉛も関係すると言っていたのですがこちらの動画が正しいのですか？
ご覧いただきありがとうございます(^^)/
亜鉛も関係しますが、不足が最も身長を阻害する要因になります。
こちらではより詳細に解説していますね！！
今、高校二年生で178センチほどなのですが、バレーボールを部活でしていて、もっと身長が欲しく、プロテインを飲むか悩んでいます。親曰く、プロテインは飲むと太るって言ってて、どうなのでしょうか？？
ご覧頂きありがとうございます^ ^
太りませんよ^ - ^
高校一年生です！168センチです。phase3に入ったのですが、ずっと体が柔らかいです。でも伸びる気配が少ないです。どうしたらいいですか？
ご覧いただきありがとうございます(^^)/
姿勢を変えましょう！！
上半身の筋トレ(腕立て伏せ、腹筋など)は身長に影響しますか？
ご覧いただきありがとうございます(^^)/
影響しないと思いますね。
中一の僕でもして良いですか？
大1です166なんですが、まだ間に合いますかね()
ご覧頂きありがとうございます^ ^
姿勢変えていきましょう‼︎
中学生2年生で身長、153センチくらいで全然伸びないのですが、今は筋トレをした方が良いのでしょうか？
全然筋トレやっても良い。自分も中学2年生ですが中1の頃、毎日筋トレして約20cm伸びました。あと筋肉も付くので絶対にやってたほうが良いです。
ありがとうございます！！
中3の3月〜高１の3月までに1'3cmしか伸びてないのですが終わりですか？
ドラムやってる人って身長が伸びなくなりますか？
自分はドラムをやっていて身長は173cmです💦
ご覧いただきありがとうございます(^^)/
ドラムはあんまり関係ないとは思います！
@@ronbunkaiketu そうなんですね！
ありがとうございます！
僕は中2で147とか小柄なんですがサッカーをやっていていろいろな関節が痛く股関節などボリボリいいます。身長を伸ばしたいんですがどうすればいいですか？
あと、骨端線をみたいんですがどこに行けば良いですか？
そして、親の身長は
お父さんは176cm
お母さんは165cmです
ご覧いただきありがとうございます(^^)/
整形外科ですね(^^♪
アナボリックステロイドによって身長が伸びなくなるのをよく耳にしますが、それは骨端線が閉まるからでしょうか。
中学2年生です。
今は身長が161cm位なんですがプロテインを飲んで筋トレをしています。
走る、腕立て伏せ、腹筋は身長が伸びる上でしても大丈夫なのでしょうか？
ご覧いただきありがとうございます(^^)/
動画の中でも説明していますが、成長期のタイミングによっても変わりますね。。。
仲間いた
中学1年に3cmちょっとしか伸びなかったけど高校入って5cmくらい伸びだしました。筋トレしても大丈夫ですか？
ご覧頂きありがとうございます^ ^
無理ない程度にやって下さいね
部活の罰ゲームで中一の時に毎日8kmくらい走らされていました。
中一までは毎年6〜8cmは伸びていました。
やっぱり筋トレのせいなのでしょうか
走るのは筋トレでは無いですよ有酸素です
@@むーみん-y5s 走る以外にもタイヤ押しや腕立てや腹筋や背筋はしていました
中一147センチ、中二153センチ、中三160、高一167で、毎回5月に測ってる身長となってるんですけど、僕の身長ピークってどこだと思いますか？
19歳で165cmで、身長の伸びは中学で150から160まで伸びて高校で4cm位伸びたのですが、これからも伸びるでしょうか？補足として今は筋トレをして、毎日タンパク質をできるだけ多く取るようにしてます。あとストレッチはなかなか続かない傾向があります。回答待ってます。
19歳で身長が伸びるか否か。
その答えは君の心の中にもうあるんじゃないか？落ち着いて心の声を聞いて現実を受け止めるんだ。
ご覧頂きありがとうございます^ ^
19歳だと難しいです。
ただ姿勢を変えると身長を高く見せる事は出来ます‼︎